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짜증나는 당신! 마그네슘 하나면 기분이 달라진다언제부턴가 작은 일에도 예민하게 반응하고, 하루가 끝날 때쯤이면 사소한 짜증이 가득한가요? 특별한 이유 없이 화가 올라온다면, 혹시 당신의 몸이 마그네슘 결핍을 알리는 신호일 수도 있습니다.왜 마그네슘인가?마그네슘은 우리 몸에서 신경과 근육, 에너지 대사 등 300가지 이상의 효소 반응을 돕는 필수 미네랄입니다. 하지만 대부분의 사람들은 이 중요한 영양소를 충분히 섭취하지 못한 채 살아가고 있습니다. 게다가 스트레스, 가공식품 섭취, 다이어트 등 다양한 생활 요인이 마그네슘 부족을 부추깁니다.짜증과 불안, 마그네슘 부족이 일으킨다마그네슘이 부족하면 신경이 예민해지고 에너지 저하, 불안, 피로, 두통, 불면 등이 함께 찾아옵니다. 특히 짜증, 과민반응, 감정 ..

자발적 퇴사해도 실업급여? 청년 지원 제도, 진짜로 달라지나 “자발적으로 퇴사했는데도 월 100만 원을 받을 수 있다?” 최근 온라인 커뮤니티와 SNS를 중심으로 퍼지고 있는 이슈입니다. 청년층을 중심으로 자발적 퇴사자에게도 실업급여를 지급하겠다는 정부 검토안이 알려지면서, 많은 직장인들이 뜨거운 관심을 보이고 있습니다.왜 지금, 자발적 퇴사자 지원인가우리나라 고용보험 제도는 원칙적으로 비자발적 퇴사자에게만 실업급여를 지급해왔습니다. 즉, 정리해고나 구조조정, 경영상 필요에 따른 해고 등 본인의 의지와 관계없이 직장을 잃은 경우에만 해당됐죠. 하지만 청년층을 중심으로 ‘스스로 퇴사’하는 사례가 급증하면서, 기존 제도가 현실을 반영하지 못한다는 지적이 이어져왔습니다.특히 첫 직장에 입사한 청년들 가운데 상..

강아지도 예외 없다? 광견병 주사 후 얼굴 붓고…아나필락시스 쇼크 주의!반려견을 키우는 모든 보호자라면 예방접종이 얼마나 중요한지 잘 알고 계실 텐데요. 특히 광견병 백신은 법적으로도 맞춰야 하는 필수 예방접종 중 하나입니다. 그렇지만, 드물게 맞은 직후 심각한 부작용이 발생할 수 있다는 점도 간과해서는 안 됩니다.우선 알아두어야 할 것은, 아나필락시스 쇼크 같은 중대한 알레르기 반응은 대부분 접종 후 30분 이내에 급속도로 나타날 수 있다는 사실입니다. 눈에 띄는 대표 증상으로는 얼굴 팽창, 호흡곤란, 구토와 설사, 잇몸·혀 창백, 발작, 전신 쇼크 등이 있죠.“딱 10분 정도 지나자 강아지가 급격히 상태가 나빠지고, 토하고 설사하고... 얼굴이 심하게 부어서 응급실로 내달렸어요.” - 실제 사례 중에..

카본화보다 중요한 러닝템? 진짜 러너는 양말부터 챙긴다러닝화에만 투자하고 계신가요? 요즘 러너들 사이에서 주목받는 건 단순한 고가의 카본화가 아닌, 양말입니다. 특히 장거리 러닝, 트레일 러닝, 러닝 대회처럼 발에 극한의 피로가 쌓이는 환경에서는 좋은 러닝 양말이야말로 러닝 전체 경험을 바꾸는 핵심입니다. 이번 글에서는 러닝할 때 양말이 왜 중요한지, 어떤 양말을 골라야 하는지, 그리고 많은 러너들이 실제로 선택하고 만족한 리투 피그먼트 러닝 크루 스포츠 양말 세트까지 자세히 소개해 드립니다. 양말 하나 바꿨을 뿐인데… 러닝이 바뀐다러닝화가 카본 플레이트로 추진력을 주고, 초경량 구조로 발의 피로도를 낮춰준다 해도, 가장 먼저 마찰을 받는 건 발가락과 발바닥입니다. 이 부위를 보호하지 못하면 아무리 고급..

이 멀티탭에 전기레인지 꽂으면 큰일 납니다 – 사고 막는 안전 멀티탭 추천하루에도 수차례 사용하는 멀티탭, 과연 우리는 제대로 사용하고 있을까요? 전기레인지, 드라이기, 전기히터처럼 소비전력이 높은 기기를 멀티탭에 꽂는 순간, 우리 집 전기 안전은 한순간에 위태로워질 수 있습니다. 멀티탭 화재는 매년 1,000건 이상 발생하며, 대부분은 사소한 부주의에서 시작됩니다. 이번 글에서는 멀티탭 사고의 원인, 절대 연결하면 안 되는 기기, 안전하게 사용하는 방법, 그리고 안전 기능이 탑재된 멀티탭 추천까지 실용적인 정보만 골라 정리해드립니다.멀티탭 화재 사고, 왜 자주 날까?멀티탭은 설계 전력 이상을 사용할 경우 내부에서 열이 발생하고, 코드 피복이 녹거나 접촉불량이 생기면서 화재로 이어질 수 있습니다. 특히 ..

CD가 다시 돌아왔다! KM5 CD 플레이어와 ELAC × Adsum 스피커, 감성까지 재생한다디지털 음원 시대가 전성기를 맞은 지금, 역설적으로 아날로그에 대한 그리움은 점점 더 커지고 있습니다. 최근 들어 다시 주목받고 있는 CD 플레이어 시장에서 ‘KM5 CP1’은 단연 독보적인 존재입니다. 여기에 북유럽 감성의 디자인으로 완성된 ‘ELAC × Adsum’ 협업 스피커까지 더해진다면? 더는 음악 감상은 단순한 소리가 아니라 공간 전체를 물들이는 경험이 됩니다.KM5 CP1 CD 플레이어 – 다시 CD를 듣고 싶게 만드는 디자인KM5 CD 플레이어는 ‘디자인 하나로 분위기를 바꾼다’는 말이 가장 잘 어울리는 제품입니다. 투명한 바디 안에서 CD가 회전하는 모습을 그대로 보여주는 이 제품은 마치 미니멀..

회전하면 스누피가 춤춘다! 75년 만에 나온 ‘움직이는 찰리 브라운 LP’ 출시음악이 흐르고, 그 위에 애니메이션이 살아 움직이는 마법 같은 순간. 찰리 브라운과 스누피의 팬이라면 절대 놓쳐서는 안 될 역사적인 LP가 드디어 세상에 나왔습니다. 무려 75년 만에 처음 공개된 'Zoetrope 애니메이션 방식의 찰리 브라운 한정판 LP'가 발매된 것이죠. 이 특별한 LP는 음악을 듣는 경험에 시각적 감동을 더한 독보적인 아이템으로, 전 세계 팬들의 마음을 사로잡고 있습니다.찰리 브라운, 75주년 기념으로 살아 움직이다2025년은 찰스 M. 슐츠의 피너츠(Peanuts) 시리즈가 세상에 나온 지 75주년이 되는 해입니다. 이를 기념해 출시된 이번 한정판 LP는 단순한 기념품이 아닙니다. LP 표면에 인쇄된 ..

스포티파이 떠나는 아티스트들… 음악 삭제까지 감행한 진짜 이유세계 최대 음악 스트리밍 플랫폼인 스포티파이(Spotify)에서 최근 한 가지 이례적인 움직임이 감지되고 있습니다. 바로 일부 아티스트들이 자신의 음원을 직접 삭제하며 자발적으로 플랫폼을 떠나고 있다는 사실입니다. 단순한 수익구조 불만이 아니라, 플랫폼 운영 철학과 윤리적 문제에 대한 거부라는 점에서 파장은 점점 커지고 있습니다.지금 이 순간에도 일부 인디 밴드와 실험 음악가들이 하나둘씩 스포티파이에서 음악을 지우고 있습니다. 단순한 항의가 아니라 ‘음악이 더 이상 나의 의지와 무관하게 이용되길 원치 않는다’는 분명한 선언입니다.왜 스포티파이에서 음악을 삭제하고 있을까?이 사건의 발단은 스포티파이의 CEO인 다니엘 에크가 **군사 AI 기술 스..

애플, ‘AppleCare One’ 구독형 서비스 출시! 아이폰부터 맥까지 한 번에 보호한다애플이 또 한 번 시장의 판을 흔들만한 새로운 서비스를 내놓았습니다. 이번엔 기기 보호 서비스에 구독 모델을 접목한 ‘AppleCare One’. 지금까지는 기기 하나하나에 AppleCare+를 각각 가입해야 했던 번거로움을 없애고, 월 구독료 한 번으로 여러 대의 애플 기기를 한꺼번에 보호할 수 있는 모델이 등장한 겁니다.애플 유저들 사이에서 벌써부터 “기기 여러 개 쓰는 사람들에겐 완전 혜택 아닌가?”라는 반응이 나오는 이유가 여기에 있습니다. 그럼 지금부터 애플케어 원(AppleCare One)이 무엇인지, 기존 AppleCare+와 어떤 점이 다르고 어떤 혜택이 있는지 자세히 살펴보겠습니다.AppleCare..

아이폰 잃어버려도 걱정 뚝! '비상 연락처' 설정으로 분실·사고까지 대비하는 방법아이폰을 사용하는 사람이라면 누구나 한 번쯤은 ‘잃어버리면 어쩌지’ 하는 걱정을 해봤을 겁니다. 비싼 기기일수록 불안감은 커지고, 중요한 데이터나 연락처까지 사라질까 봐 두려워지죠. 하지만 아이폰에는 이런 상황에 대비해 미리 설정할 수 있는 강력한 기능이 있습니다. 바로 '비상 연락처(Medical ID)' 설정입니다. 이 기능을 활용하면, 응급 상황은 물론 분실 시에도 누군가가 나에게 연락할 수 있는 안전망을 만들어 둘 수 있습니다. 지금부터 아이폰에서 비상 연락처를 설정하는 방법을 아주 쉽게 알려드릴게요.아이폰 비상 연락처란 무엇인가요?비상 연락처는 iPhone의 '건강(Health)' 앱 내 '의료 정보' 탭에서 등록할..